หมวดหมู่บทความ เทิร์นโปรคุณแม่มือใหม่ New mom 2

Search by tag : เทิร์นโปรคุณแม่มือใหม่, New mom 2, ชุดชั้นใน...คุณแม่ท้อง


การขับรถอย่างปลอดภัยระหว่างตั้งครรภ์
(0 votes)
แม้คนท้องจะทำกิจกรรมหลายต่อหลายอย่างได้ไม่ต่างจากผู้หญิงทั่วไป แต่กับบางเรื่อง เช่น เรื่องของการขับรถ ต้องเพิ่มความระมัดระวังค่ะ

 

อาการแพ้ท้องกับความสามารถในการขับรถ
ฟอร์ด ประเทศไทย ได้แนะนำ “วิธีการขับรถปลอดภัยสำหรับคุณแม่และผู้ที่กำลังตั้งครรภ์” ไว้ดังนี้ค่ะ
ก่อนอื่นควรทำความเข้าใจว่า ช่วงไตรมาส 1 และ 2 ของการตั้งครรภ์ ในช่วงเริ่มตั้งครรภ์ อาการแพ้ท้องอย่างการเวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน อาจส่งผลกระทบต่อความสามารถในการขับรถได้ หากแพ้ท้องมากไม่ควรขับรถเองค่ะ
และแม้จะไม่มีอาการแพ้ท้อง แต่หากต้องขับรถเป็นระยะเวลานาน ควรวางแผนการหยุดพักอย่างสม่ำเสมอเพื่อที่เลือดจะได้ไหลเวียนไปที่เท้าอย่างสะดวก เพราะเท้าและข้อเท้าของผู้หญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการบวมได้ง่ายเมื่อต้องนั่งเป็นระยะเวลานาน ดังนั้น ควรจะมีการหยุดพักเพื่อที่จะเคลื่อนไหวเท้าและหมุนข้อเท้าอย่างช้าๆ รวมถึงขยับนิ้วเท้าด้วย
พอถึงช่วง 3 เดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ หากเป็นไปได้ ควรหลีกเลี่ยงการขับรถ เปลี่ยนมาเเป็นผู้โดยสารดีกว่าค่ะ โดยที่นั่งที่ปลอดภัยที่สุดคือที่นั่งด้านหลัง หากจำเป็นต้องนั่งด้านหน้า ควรจะเลื่อนที่นั่งไปด้านหลังให้มากที่สุดเพื่อป้องกันส่วนท้องในกรณีที่ถุงลมนิรภัยทำงาน

ท่านั่งที่ปลอดภัย
1. เมื่อเป็นคนขับ
- ปรับที่นั่งให้อยู่ห่างจากพวงมาลัยที่สุดโดยไม่ส่งผลต่อประสิทธิภาพในการจับหรือบังคับพวงมาลัย
- นั่งในตำแหน่งที่สามารถเหยียบคันเร่งและเบรกได้อย่างไม่ลำบาก
- ระดับหน้าอกควรห่างจากพวงมาลัยหรือแผงหน้าปัดกระมาณ 10 นิ้ว
2. เมื่อเป็นผู้โดยสาร
- บริเวณเบาะหลังเป็นตำแหน่งที่ปลอดภัยเหมาะสมที่สุด
- เมื่อต้องนั่งด้านหน้า ปรับเบาะให้อยู่ห่างจากแผงหน้ารถให้มากที่สุด

การใช้เข็มขัดนิรภัย
การคาดเข็มขัดนิรภัยเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อไม่ให้ทั้งคุณและทารกอึดอัดจนเกินไป ควรคาดเข็มขัดนิรภัยทางด้านใต้ท้อง และบริเวณทรวงอก คือคาดให้ต่ำกว่าระดับหน้าท้อง ลงไปถึงหน้าตัก โดยให้เข็มขัดพาดยาวจากสะโพกข้างหนึ่งไปยังสะโพกอีกข้าง เนื่องจากบริเวณนี้สามารถรองรับและป้องกันแรงกระแทกจากการชนได้มาก ส่วนด้านบนให้คาดจากระหว่างอกไปยังไหล่
ข้อควรระวังสำหรับการคาดเข็มขัดนิรภัย คือไม่ควรให้เข็มขัดอยู่บริเวณหน้าท้องโดยตรง และอย่ารัดเข็มขัดตึงแน่นจนรู้สึกอึดอัด หากรู้สึกว่าเข็มขัดเสียดสีกับผิวมากเกินไป ให้ใช้ผ้าขนหนูรองใต้เข็มขัดเพื่อลการเสียดสีที่เกิดขึ้น
และเพื่อเพิ่มความปลอดภัย ควรปรับเก้าอี้ให้ห่างจากถุงลมนิรภัยประมาณ 10 นิ้ว เพื่อลดการบาดเจ็บจากแรงดันของถุงลมนิรภัยเมื่อเกิดอุบัติเหตุค่ะ หากเกิดอุบัติเหตุไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด แม้จะรู้สึกสบายดีเพราะอาจเกิดอาการกลอกตัวก่อนกำหนด หรือการคลอดก่อนกำหนดได้

ขอบคุณ ข้อมูลจาก ฟอร์ด ประเทศไทย

เรื่อง : นาลันทา
ภาพ : พี่ไม้
แสดงแบบโดย : คุณฉัฏฐฌาภัส ศุภสวัสดิ์กุล

ความเห็น (0)Add Comment
เขียนแสดงความเห็น
 
  smaller | bigger
 

busy
 
< ก่อนหน้า   ถัดไป >
นิตยสาร M&C แม่และเด็ก เล่มเดือนกุมภาพันธ์ 2563 - มีนาคม 2563 (ราย 2 เดือน) ฉบับที่ 552