หมวดหมู่บทความ เทิร์นโปรคุณแม่มือใหม่ Single Mom

Search by tag : เทิร์นโปรคุณแม่มือใหม่, Single Mom, เลี้ยงเดี่ยวแสนสวย


เป็นแม่แล้ว ก็สวยได้
(1 vote)
           เคยถามตัวเองไหม ทำไมพอแต่งงานแล้ว เราฉุขึ้น ดูโทรมลง ยิ่งพอหลังจากมีลูกคนที่หนึ่ง ยิ่งบวมหนัก ยิ่งมีลูกคนที่สอง คลอดออกมาแล้วเป็นปี คนยังคิดว่าเรายังท้องอยู่ จะโทษที่เราต้องขุนให้อ้วนเพื่อลูก อาจมีส่วน แต่เมื่อหลังคลอด ทำไมน้ำหนักเหมือนคนท้อง หรือจะโทษว่า เพราะมีครอบครัว กินด้วยกัน สามีชวน ลูกกินเหลือ แม่จึงต้องตามกำจัด เพราะเสียดายของ หรืออีกปัจจัยที่สำคัญ เพราะเราไม่มีเวลาทำแบบก่อนแต่งงาน คือไปฟิตเนส ออกกำลังกาย มีเวลาแต่งตัว เดินเลือกเสื้อผ้าสวยๆ แต่ปัจจุบันพอเป็นแม่แล้ว ทุกสิ่งที่เคยทำ มันขาดหายไป
เพราะเราต้องเอาเวลามาดูแลลูกและสามี ไหนจะงานของตัวเองอีก ทำงานมาเหนื่อยแทบขาดใจ กลับบ้านมาขอซัดข้าวซักกะละมัง ถึงจะหายเหนื่อย เรื่องที่จะมาดูแลตัวเองขัดผิว อบสมุนไพร คงไม่มี แค่พาลูกเข้านอน เก็บของที่ทำรก ก็เหนื่อยจนแทบหมดแรง ว่าแล้วล้มตัวลงนอน เผลอๆ ลืมล้างหน้า แล้วจะเอาหน้าที่ไหนไปสวย เอาหุ่นดีๆ มาจากไหน
แต่ทุกปัญหามีทางออก คือเปลี่ยนชีวิตประจำวันให้เป็นเรื่องสนุก การออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องยาก และไม่ต้องการเวลา ไม่จำเป็นต้องไปฟิตเนส ไม่ต้องเสียเงินค่าสมาชิก เพียงแต่ว่าคุณแม่ต้องมีวินัยกับตัวเองเพิ่มขึ้นอีกนิดหน่อย
เริ่มจาก
    1. ตื่นขึ้นมาปุ๊ป ล้างหน้าอาบน้ำให้ตัวเรากระฉับกระเฉง จากนั้นแต่งตัวให้สวยงาม ไม่ต้องเสียเวลาพอกหน้านาน พยายามแต่งหน้าให้อ่อนเข้าไว้ เพราะผิวหน้าต้องการการหายใจ เมื่อดูแลผิวหน้าดี ก็ไม่ต้องโบ๊ะ เมื่อไม่ต้องโบ๊ะ ก็ใช้เวลาแต่งหน้าน้อยลง ที่สำคัญดูเด็กลง
    2. เตรียมกิจกรรมต่างๆตอนเช้า อย่างรวดเร็ว เป็นการออกกำลังกายไปในตัว ขยับเร็วๆ จะได้เหงื่อเล็กน้อย เมื้อเช้าอย่าลืมทานให้เต็มที่ เพราะต้องลุยทั้งวัน
    3. เวลาไปส่งลูกที่โรงเรียน ปกติใกล้ๆจะถึงโรงเรียนรถจะติด เราจะเสียเวลาตรงนั้น เราก็จอดรถให้ไกลออกไปหน่อย พาลูกเดินออกกำลังกาย ขากลับเราก็วิ่งมาที่รถ ถ้าคุณแม่ที่เป็นแม่บ้าน ก็ใส่ชุดพร้อมวิ่งมาเลย พอคนอื่นเห็น เราจะได้ไม่รู้สึกอาย ทำไมถึงวิ่ง ก็ฉันวิ่งออกกำลังกายนี่ยะ ส่วนคุณแม่ที่ต้องทำงาน ควรหารองเท้าเปลี่ยน เอาแบบที่วิ่งถนัด แล้วค่อยไปเปลี่ยนเป็นส้นสูงที่ทำงาน อย่าได้อายในการออกกำลังกาย เพราะคนที่สวยคือคุณ
    4. เมื่อถึงที่ทำงาน เวลาพอมีเหลือ ขึ้นบันได วิ่ง วิ่ง เผาไปหลายแคลอรี่ล่ะงานนี้ เหมือนเดิมค่ะ เวลาทำงานอย่ามัวแต่นั่ง อะไรที่ลุกนิดลุกหน่อยก็ลุกทำ จะได้ขยับตัว พอมื้อเที่ยง ทานแต่เกาเหลา หรืออะไรที่ไม่มีแป้ง หรือถ้าต้องมีก็น้อยมากๆ เพราะจริงๆ เรายังมีแป้งเหลือจากมื้อเช้า
    5. ตกเย็น เหมือนเดิม วิ่งไปรับลูก วิ่งไปซื้อของ กลับมาทำกับข้าวอย่างกระฉับกระเฉง และทานแป้ง ไขมันให้น้อย ทางที่ดีทานแต่ผักจะดีมาก
    6. ช่วงละครมา อยากดู ดูได้ แต่ไม่ควรนั่งเฉยๆ จะรีดผ้า เก็บบ้าน ทำงานบ้านที่ค้างไปด้วย หรือไม่ก็พอกหน้า ขัดหน้า หรือถ้าทำจนหมดแล้ว เวลายังเหลือ ยังไงก็ไม่ควรนอนดูเฉยๆ ขยับแข้งขยับขานิดๆ หน่อยๆ ไม่หนัก ออกกำลังกายระหว่างดู กว่าละครจะจบหนึ่งเรื่อง ปาเข้าไปสองชั่วโมง คิดดูสิ เราออกกำลังกายได้นานเท่าไร พอถึงเวลานอนหลับสบาย
พิมไม่ได้เป็นหมอ อาจผิดหลักวิชาการบ้าง แต่วิธีที่พิมคิด ทำได้ และได้ผลกับตัวพิมเอง แม้ว่าจะไม่ผอมเหมือนตอนสาวๆ ตรงนี้เราต้องยอมรับ ว่าเมื่ออายุมากขึ้น น้ำหนักเราก็มากตาม แต่ไม่ควรมากไป และเราต้องไม่ลืมกฎเหล็กของภรรยาที่ดี “เราต้องเป็นคนสวยที่สุดต่อหน้าเขา” (สามีของเรา) ส่วนเมื่อเขาไม่อยู่ จะเป็นอีเพิ้งก็เป็นไปเถอะค่ะ
แต่ที่ใครๆ ทำกันคือ สวยต่อหน้าคนอื่น แต่พออยู่ในบ้านเป็นอีป้า ไม่ควร ไม่ควร

 

Q&A
สวัสดีค่ะ ชอบอ่านเรื่องของคุณพิม สนุกดีค่ะ และชอบดูรูปที่เอามาลง เหมือนได้ไปเที่ยวด้วย และได้ดูความแตกต่างของน้องโมจิ ที่โตขึ้นทุกวัน ขอให้คุณพิมและน้องโมจิมีความสุขมากๆ ค่ะ
คุณแม่ไก่

“ขอบคุณมากค่ะ พิมขอให้คุณไก่มีความสุขมากๆ เช่นกันค่ะ”
มีเรื่องอยากรบกวนถาม สามีเริ่มไม่วางโทรศัพท์ไว้บนโต๊ะแบบแต่ก่อน เริ่มพกโทรศัพท์ติดตัวไว้ตลอดเวลา แม้กระทั่งอาบน้ำ แบบนี้แปลกไหมคะ ดิฉันเริ่มสงสัยว่าเขาอาจมีคนอื่น จึงพยายามซ่อนโทรศัพท์ไว้ตลอดเวลา และสังเกตว่าเขาปิดเสียงไว้ ใครโทรเข้าโทรออก ส่งข้อความดิฉันไม่เคยได้รับรู้เลย อึดอัดใจมากค่ะ เริ่มเห็นแววว่า อาจต้องมีปัญหากัน บอกตามตรง ไม่อยากเป็นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวเลย ไม่อยากเสียเขาไป แต่ไม่รู้จะทำอย่างไร เพราะดิฉันไม่ใช่คนช่างซักถาม และไม่อยากทำอะไรให้เขาเสียน้ำใจ จึงได้แต่อดทน ขอให้ช่วงเวลาเลวร้ายนี้ผ่านไปโดยไว มีวิธีใดที่ทำให้ดิฉันหายทุกข์ใจได้ไหมคะ ลูกคนโตเพิ่ง 5 ขวบ คนเล็กเพิ่ง 2 ขวบ ไม่อยากให้เขาขาดพ่อเลย
“ตามที่เล่ามา เข้าทางมากๆ พิมเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้มาก่อน เป็นจริงดังคาดทุกที ซ่อนโทรศัพท์ทีไร มีปัญหาตามมาทุกที สิ่งที่เราๆ ผู้หญิงจะทำได้ ก็คือ อดทนแบบที่คุณทำ รู้อะไรก็เก็บไว้ อย่าไปแหวกหญ้าให้งูตื่น บางเรื่องแม้ว่าจะขัดใจเรา ก็ต้องเก็บไว้ เพราะบางทีมันก็แค่แมลงหวี่แมลงวันที่บินผ่านไปมา อย่าลดตัวลงไปตบมันให้เสียมือเรา
...วิธีแก้ทำใจ ง่ายมากค่ะ เหมือนเช่นที่ใครๆบอกเรา อย่าได้ไปใส่ใจ ไม่มีอะไรที่เป็นของเรา แม้แต่ตัวเราเอง มันยังชราแก่เถ้าหนีเราไป หน้าที่สวยๆ ก็เหี่ยวลง แล้วประสาอะไรกับสามี เขาคือคนอื่นแท้ๆ อย่าไปติดยึดในตัวตน อะไรจะเกิดมันต้องเกิด อย่าได้ไปทุกข์ล่วงหน้ากับสิ่งที่ยังมาไม่ถึง เราทุกข์ เขาไม่รู้ ถึงรู้เขาไม่ใส่ใจ แล้วเราจะทุกข์ทำไม ไม่ได้ประโยนช์อะไร ทำใจให้สบายแล้วมีความสุขในทุกนาทีของเรา นี่แหละที่เราเป็นของเราจริงๆ”

ความเห็น (0)Add Comment
เขียนแสดงความเห็น
 
  smaller | bigger
 

busy
 
< ก่อนหน้า   ถัดไป >
นิตยสาร M&C แม่และเด็ก เล่มเดือนกุมภาพันธ์ 2563 - มีนาคม 2563 (ราย 2 เดือน) ฉบับที่ 552