หมวดหมู่บทความ เทิร์นโปรคุณแม่มือใหม่ New mom 2

Search by tag : เทิร์นโปรคุณแม่มือใหม่, New mom 2, ชุดชั้นใน...คุณแม่ท้อง


สารพัดความเชื่อ...เรื่องอาหารการกิน
(1 vote)
          เรื่องสนุกๆ อย่างหนึ่งในวงสนทนาที่มีคนท้องอยู่ด้วย ก็คือการนำเอาความเชื่อต่างๆ มาเม้าท์...เอ๊ย แลกเปลี่ยนกัน
ทั้งเรื่องที่เป็นข้อห้ามของคุณแม่ท้อง ทั้งเรื่องการรับประทานอาหารหรือกระทำบางอย่าง รวมไปถึงการทายเพศของเด็กในท้อง โดยไม่พึ่งการอัลตราซาวด์ New Mom  เลยขอรวบรวม เรื่องประเภท...เขาว่ากันว่า...เกี่ยวกับอาหารการกิน มาให้คุณแม่อ่านกันสนุกๆ ค่ะ

 

คนท้องต้องดื่มน้ำมะพร้าว นม น้ำเต้าหูเยอะๆ
เรื่องนี้ได้ยินกันบ่อยๆ ใช่มั้ยคะ ทั้งที่รู้กันดีว่า สีผิวเป็นเรื่องของพันธุกรรมที่ถูกกำหนดจากยีนของพ่อและแม่แต่ก็ยังมีคนพูดถึงบ่อยๆ  
ความเชื่อนี้มีทั้งข้อดีและข้อเสีย ข้อดีนั้นการดื่มนมและน้ำเต้าหู้  จะช่วยให้ คุณแม่ได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ ทั้งโปรตีนและแคลเซียม แต่สำหรับน้ำมะพร้าวนั้นมีน้ำตาลสูงและเนื้อมะพร้าวมีไขมันสูง หากรับประทานมากไปย่อมไม่เป็นผลดีต่อตัวแม่ อาจทำให้อ้วนง่ายและเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานได้ค่ะ

กินเฉาก๊วยกับโอเลี้ยง ลูกจะตัวดำ
นี่ก็เป็นความเชื่อที่เอามาแซวกันขำๆ เวลาเห็นลูกใครตัวดำก็มักจะล้อกันว่าสงสัยตอนท้องแม่กินแต่ของดำๆ การที่ผิวลูกจะดำหรือคล้ำ  ขึ้นอยู่กับ พันธธุกรรมของพ่อและแม่เป็นหลัก
แต่ถ้าว่ากันตามหลักวิชาการ การกินเฉาก๊วยที่ไม่ใส่น้ำตาลหรือน้ำเชื่อมมากเกินไปก็ไม่น่าจะมีผลกระทบใดๆ ต่อลูก ส่วนโอเลี้ยงนั้นเป็นเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนควรหลีกเลี่ยงค่ะ

กินเผ็ดแล้ว ลูกจะผมน้อย
การมีผมน้อยหรือมากนั้นขึ้นอยู่ที่พันธุกรรมของพ่อและแม่อีกเช่นกัน แต่การรับประทานอาหารเผ็ดๆ จะทำให้กระเพาะอาหาระคายเคือง ในช่วงที่ตั้งครรภ์คุณแม่จึงควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสจัดค่ะ

ช็อกโกแลตทำให้ลูกอารมณ์ดี
มีความเป็นไปได้ค่ะ เพราะช็อกโกแลตจะช่วยให้แม่อารมณ์ดี เมื่อแม่อารมณ์ดี ทารกก็จะอารมณ์ดีไปด้วย แต่ไม่ควรรับประทานเยอะเกินไป เพราะในช็อกโกแลตประกอบด้วยนม น้ำตาล และโกโก้ อาจทำให้อน้ำหนัหเกินได้ค่ะ

   กินดินให้ลูกสุขภาพดี
                คนไทยสมัยก่อนเชื่อว่า การกินดินโป่ง จะช่วยให้ลูกในท้องสุขภาพดี และเป็นเคล็ดว่า ลูกในท้องจะได้รับการคุ้มครองจากแม่พระธรณี แต่ก็มีคนท้องส่วนหนึ่งที่จู่ๆ ก็อยากกินดินขึ้นมา
อาการอยากกินดินของคนท้อง เรียกตามหลักการแพทย์ว่า Pica เกิดจากการขาดสารอาหาร เช่น ขาดธาตุเหล็กจนทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง หรือขาดธาตุสังกะสี ดังนั้น หากมีความรู้สึกอยากกินดิน ควรไปตรวจเลือดดูว่าขาดสารเหล่านี้หรือไม่ มีภาวะโลหิตจางหรือไม่ เมื่อได้รับสารอาหารครบถ้วน ความรู้สึกอยากกินดินก็จะหายไปค่ะ

  

เรื่อง : นลัน
ภาพ : พี่ไม้
แสดงแบบโดย : และคุณแฉัฏฐฌาภัส ศุภสวัสดิ์กุล  

ความเห็น (0)Add Comment
เขียนแสดงความเห็น
 
  smaller | bigger
 

busy
 
< ก่อนหน้า   ถัดไป >
นิตยสาร M&C แม่และเด็ก ฉบับที่ 557 มกราคม - กุมภาพันธ์ 2564