หมวดหมู่บทความ เทิร์นโปรคุณแม่มือใหม่ New mom 3

Search by tag : เทิร์นโปรคุณแม่มือใหม่, New mom 3, ภาวะรกเสื่อม..แม่ท้องต้องระวัง


ดูแลพ่อลูกอ่อนกับอาการซึมเศร้า
(0 votes)
          เรื่องราวของอาการซึมเศร้าในผู้หญิงหลังคลอดเป็นที่รู้จักกันดี แต่ทราบมั้ยคะว่าว่าการเป็นพ่อลูกอ่อนอาจให้ทำให้ผู้ชายเป็นโรคซึมเศร้าได้ด้วย
และไม่น่าเชื่อว่าคุณพ่อบางคนมีอาการซึมเศร้านานกว่าคุณแม่ซะอีก

21% ของคุณพ่อเคยซึมเศร้า
มีผลการวิจัยของสภาวิจัยทางการแพทย์อังกฤษ ทำโดยศาสตราจารย์ Irwin Nazareth ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยการตรวจรักษาทั่วไปของแพทย์ ที่ได้เก็บข้อมูลครอบครัวชาวอังกฤษ 86,957 ครอบครัวที่เคยไปรับบริการรักษาพยาบาล ระหว่างปี 1993 ถึง 2007 เพื่อค้นหาจำนวนหัวหน้าครอบครัวที่เคยป่วยเป็นโรคซึมเศร้า ผลคือ ผู้ชายถึงร้อยละ 21 เคยซึมเศร้าในระยะตั้งแต่ลูกเกิดไปจนถึงอายุ 12 ปี และอัตราดังกล่าวเพิ่มขึ้นจากร้อยละ 3 ในระยะหลังลูกคลอดไปจนถึงอายุ 1 ขวบ เป็นร้อยละ 10 เมื่อลูกมีอายุ 4 ขวบ และร้อยละ 16 เมื่อลูกมีอายุ 8 ขวบ

คุณพ่อที่ป่วยมักไม่ยอมพบแพทย์
แม้จะเป็นอัตราการซึมเศร้าของคุณพ่อจะน้อยกว่าคุณแม่แม่ ซึ่งร้อยละ 39 เคยป่วยซึมเศร้าตั้งแต่ลูกเกิดไปจนถึง 12 ปี ร้อยละ 13 เมื่อลูกอายุ 1 ขวบ ร้อยละ 24 เมื่ออายุ 4 ขวบ และร้อยละ 33 เมื่ออายุ 8 ขวบ
แต่สิ่งที่น่าเป็นห่วงคือ คุณพ่อที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามักไม่ยอมรักษา เนื่องจากอาย หรือไม่พร้อมจะมาเพราะต้องทำงานหรือติดธุระ ดังนั้น ผู้วิจัยจึงเสนอให้บริการรักษาพยาบาลแห่งชาติของอังกฤษวางมาตรการคัดกรองผู้ชายที่กำลังจะเป็นพ่อ เพื่อค้นหาผู้ที่เสี่ยงจะเป็นโรคซึมเศร้าหลังการคลอดของลูก โดยเฉพาะผู้ชายที่แพทย์รู้แล้วว่าภรรยาที่ตั้งครรภ์มีอาการทางจิตใจหรือเสี่ยงจะมี

แนวทางการป้องกัน
หลังจากคัดกรอง จะมีการอบรมให้คุณพ่อกลุ่มเสี่ยงนี้ รู้วิธีป้องกัน เช่น ระมัดระวังในการใช้จ่ายเงิน อย่าให้เงินต้องขาดมือในช่วงก่อนลูกคลอดและหลังคลอด แนะนำให้ใช้ชีวิตอย่างระมัดระวัง ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายเป็นประจำ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะประเด็นเหล่านี้มีส่วนสำคัญในการช่วยให้คนเราปลอดจากโรคซึมเศร้าได้

 ใส่ใจคุณพ่อคนใหม่กันซักนิด
สำหรับในประเทศไทยเรา แม้จะยังไม่มีการวิจัยเช่นนี้ แต่ก็น่าที่จะหันมาใส่ใจความรู้สึกของคุณพ่อคนใหม่กันบ้าง เพราะเมื่อแรกที่ผู้ชายรู้ว่าจะได้เป็นพ่อ มักมีความภาคภูมิใจกับบทบาทใหม่ที่กำลังจะได้รับ แต่ขณะเดียวกันความรู้สึกอีกด้าน คือความกังวล กลัวการเปลี่ยนแปลง วิตกถึงภาระหน้าที่นั้นก็จะต่อยๆ ก่อตัวขึ้น
และที่น่าห่วงคือ ลึกๆ คือเขาอาจกลัวว่าคุณจะให้ความสำคัญกับเขาน้อยลง คล้ายๆ กับเด็กที่กลัวว่าน้องจะมาแย่งแม่ไปด้วย
เรื่องนี้แก้ไขได้ด้วยการเปิดโอกาสให้คุณพ่อคนใหม่ ได้มีบทบาทในการเลี้ยงลูกบ้าง ฝึกให้เขาได้อาบน้ำ ป้อนนม เปลี่ยนผ้าอ้อม และปล่อยให้ให้พ่อลูกได้อยู่ด้วยกันตามลำพังบ่อยๆ เขาจะรู้สึกภาคภูมิใจที่ได้ทำหน้าที่พ่อ และผ่อนคลายความตึงเครียดจากบทบาทหน้าที่ใหม่นี้ลงได้

  

 

เรื่อง : นลัน
ภาพ : พี่ไม้
แสดงแบบโดย : ด.ช วิชญะ-คุณพ่อสมศักดิ์ ธรรมวิชุกร

 

ความเห็น (0)Add Comment
เขียนแสดงความเห็น
 
  smaller | bigger
 

busy
 
< ก่อนหน้า   ถัดไป >
นิตยสาร M&C แม่และเด็ก เล่มเดือนกุมภาพันธ์ 2563 - มีนาคม 2563 (ราย 2 เดือน) ฉบับที่ 552