หมวดหมู่บทความ เทิร์นโปรคุณแม่มือใหม่ New mom 1

Search by tag : เทิร์นโปรคุณแม่มือใหม่, New mom 1, หลบ หลีก เลี่ยง หวัด หน้าฝน


นมแม่พออิ่มมั้ย
(2 votes)
      เจ้าตัวเล็กแรกเกิด ยังไม่สามารถสื่อสารความต้องการของตนให้คุณแม่รู้ได้ดีนัก หิวก็ร้อง ง่วงก็ร้อง ทำให้บ่อยครั้งคุณแม่ไม่แน่ใจว่าลูกร้องเพราะอะไรกันแน่ ลูกร้องเพราะหิวนั้นเดาได้ไม่ยาก แค่ลองให้นมก็พอรู้ แต่ลูกอิ่มเมื่อไหร่ ได้รับนมพอมั้ยนี่บอกได้ยากค่ะ  
ยิ่งหากคุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่แล้ว ยิ่งกะปริมาณน้ำนมที่ลูกดูดลำบาก เพราะแม้ลูกจะดูดนมจนหมดเต้าแล้ว ก็ไม่ได้หมายความว่าลูกอิ่มเสมอไป ปริมาณน้ำนมของคุณแม่ที่มีอยู่อาจไม่เพียงพอกับความต้องการของเขาก็ได้64.jpg

นูอยากได้นมเพิ่มนะ
คุณแม่ที่ไม่มั่นใจปริมาณน้ำนมตนเอง ลองฟังเสียงร้องของลูกดูสิคะ หากเขาดูดนมคุณหมดเกลี้ยงทั้งสองเต้าแล้วยังร้องโยเยอยู่ อาจเป็นสัญญานบอกว่าปริมาณน้ำนมจากเต้าของคุณในมื้อนั้นไม่พอจริงๆ  กรณีนี้หากคุณแม่มีการเก็บสต็อกน้ำนมแม่ไว้ หลังดูดนมแม่จนหมดแล้ว ลองให้เขาดูดนมจากขวดตามสัก 50 ซี.ซี. ถ้าลูกดูดอั้กๆ รวดเดียวหมด ก็แสดงว่านมแม่คงไม่พอ แต่ถ้าลูกไม่ยอมดูดนมต่อก็ต้องหาสาเหตุอื่นที่ทำให้เขาไม่สบายตัว

ตารางเวลาให้นมยังไม่จำเป็น
     คุณแม่อาจได้รับคำแนะนำมาว่า ควรให้นมลูกทุก 3 ชั่วโมง แต่คุณแม่ก็ไม่ต้องถึงกับให้เขาดูดนมทุก 3 ชั่วโมงเป๊ะๆ หรอกค่ะ เพราะปริมาณนมขึ้นอยู่กับความต้องการของลูกมากกว่า ยิ่งคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ปริมาณน้ำนมในแต่ละมื้อย่อมไม่เท่ากันเหมือนอย่างการเลี้ยงลูกด้วยนมขวด โดยเฉพาะในช่วงแรกๆ  ที่น้ำนมคุณแม่ยังน้อยอยู่ ลูกอาจหิวเร็ว ไม่ถึงชั่วโมงก็ร้องขอนมแล้ว แต่บางมื้อที่คุณแม่มีน้ำนมมาก เขาก็จะอิ่มได้นาน
      สำหรับทารกสัปดาห์แรกๆ นั้น คุณแม่สามารถให้นมเขาได้บ่อยๆ โดยไม่ต้องกลัวว่าลูกจะอิ่มเกินไป เนื่องจากช่วงนี้ น้ำนมคุณแม่ยังมีไม่มาก ลูกจึงอาจหิวบ่อย
     
ทำอย่างไรให้คุณแม่มีน้ำนมเพียงพอ?
    คุณแม่หลังคลอดใหม่ มักประสบปัญหาน้ำนมไม่เพียงพอ ซึ่งเป็นเรื่องปกติค่ะ คุณแม่ต้องใช้ความใจเย็น ให้ลูกดูดนมให้บ่อยที่สุด อย่าเพิ่งท้อใจ และสรุปเอาเองว่า คงมีน้ำนมไม่เพียงพอ แล้วเปลี่ยนไปเลี้ยงลูกด้วยนมผงนะคะ เพราะการกระตุ้นน้ำนมที่ดีที่สุด ก็คือการให้ลูกดูดนมให้บ่อยๆ  เท่านั้นเอง แต่ในช่วงแรกที่น้ำนมคุณแม่ยังมีไม่มาก อาจทำให้น้ำหนักตัวของลูกลดลงไปบ้าง อย่าเพิ่งตกใจ แล้วหันไปให้ลูกดูดนมจากขวด เพราะถ้าให้เขาดูดนมขวดตั้งแต่ตอนนี้ เขาจะปฏิเสธนมแม่ไปเลยก็ได้ 
    นอกจากการกระตุ้นน้ำนมด้วยการให้ลูกดูดบ่อยๆ แล้ว เรื่องอาหารก็มีส่วนช่วยได้ อย่างที่เคยได้ยินได้ฟังกันมา เช่น การทานแกงเลียง จะช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนม ถ้าคุณแม่จะลองดูก็ไม่ใช่เรื่องเสียหาย เพราะในแกงเลียงก็มีสารอาหารที่มีประโยชน์อยู่มาก และนอกจากนี้คุณแม่ควรดื่มนมวันละ 1-2 แก้ว 
    ความสบายใจของคุณแม่ก็มีส่วนอย่างมากค่ะ อย่าใจร้อน เพราะถ้าคุณแม่อารมณ์ไม่ดีแล้วล่ะก็ จะส่งผลให้ปริมาณน้ำนมของคุณแม่ไม่เพิ่มขึ้นเร็วอย่างใจ

กินนมแม่ไม่ต้องอุ้มเรอจริงหรือ?
     หลังมื้อนม ทารกอาจแหวะนมได้  ไม่ว่าคุณแม่จะให้ในท่าใด หรือมากน้อยแค่ไหนก็ตาม  การแหวะนม ไม่ได้หมายความว่าเขาอิ่มเกินไป แต่เป็นเพราะลมที่ลูกดูดเข้าไปมากกว่า แม้เรื่องการแหวะนมจะพบมากในทารกที่คุณแม่เลี้ยงด้วยนมขวด แต่ไม่ได้หมายความว่าทารกที่ดูดนมจากอกแม่จะไม่แหวะนม
     ดังนั้น ไม่ว่าจะให้นมจากอกแม่หรือจากขวด หลังดูดนมทุกครั้ง คุณแม่ควรอุ้มลูกขึ้นนั่ง หรืออุ้มพาดบ่า แล้วลูบหลังเบาๆ ให้เขาเรอออกมา จะช่วยลดปัญหาการแหวะนมได้



แสดงแบบ : ด.ญ.เอลิส แพทริเซีย เล็กสมบูรณ์
ความเห็น (0)Add Comment
เขียนแสดงความเห็น
 
  smaller | bigger
 

busy
 
< ก่อนหน้า   ถัดไป >
นิตยสาร M&C แม่และเด็ก ฉบับที่ 544 ประจำเดือนตุลาคม-พฤศจิกายน 2561