หมวดหมู่บทความ เทิร์นโปรคุณแม่มือใหม่ New mom 4

Search by tag : เทิร์นโปรคุณแม่มือใหม่, New mom 4, คลอดธรรมชาติ...ธรรมชาติของการคลอด


เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ลูกวัยหัดเดิน
(1 vote)
          เด็กทารกมักอวบอ้วน แต่พออายุได้สัก 10 เดือน ความอวบอาจดูลดลงไปบ้าง ร่างกลมๆ จะเริ่มเติบโตไปในแนวสูง อย่างที่คนโบราณเรียกว่า เด็กกำลังยืดตัว ซึ่งก็ตรงกันกับที่ผู้เชี่ยวชาญเรื่องพัฒนาการเด็กเรียกช่วงวัยนี้ ว่าเป็นช่วงที่ร่างกายของเด็กกำลังสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้น แม้ลูกวัยนี้จะดูเหมือนกับว่าผอมลง แต่ถ้าสังเกตดีๆ เขาจะโตขึ้น มีกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น

 

ความสามารถของหนูน้อยวัยก่อนครบขวบ
ลูกวัย 10-12 เดือนแม้จะยังเดินไม่ได้แต่ก็เคลื่อนไหวร่างกายส่วนอื่นๆ ได้เก่งขึ้นแล้วค่ะ โดยทั่วไปเด็กอายุ 10-12 เดือนจะสามารถ
- นั่งได้อย่างมั่นคง ไม่ต้องช่วยประคอง และเปลี่ยนจากท่านั่งเป็นลงนอนคว่ำได้อย่างคล่องแคล่ว
- พยายามลุกขึ้นยืนเอง โดยยืนได้เมื่อจับราวหรือมีเครื่องยึดเหนี่ยว และสามารถเกาะเดินไปตามราวหรือเฟอร์นิเจอร์ได้
- ใช้มือเก่งขึ้นโดย ใช้นิ้วชี้ ชี้ไปยังจุดหมายปลายทางได้อย่างถูกต้อง หยิบของโดยใช้นิ้วหัวแม่มือเป็นนิ้วหลัก ชอบปล่อยของที่ถืออยู่จากมือให้ตกลงพื้น โบกมือบ๊ายบายได้
- เปล่งเสียงเป็นคำ เรียกพ่อ แม่ บุคคลที่คุ้ยเคย สัตว์เลี้ยงได้ เมื่อได้ยินเสียงเรียกชื่อจะแสดงอาการรับรู้
- ดึงตัวเองจากท่านั่งเป็นยืนโดยใช้มือยึดสิ่งใกล้ตัวไว้ พวกเขาจะยืนจับสิ่งยึดอยู่นานจนกว่าจะเมื่อยหรือเบื่อ จึงจะปล่อยมือปล่อยตัวให้ล้มแผละลงบนพื้น โดยเอาก้นลงก่อน
- เริ่มหัดเดิน จากการเกาะเดินไปตามเฟอร์นิเจอร์ และสนุกกับการเดินโดยจับมือคุณแม่ ช่วงนี้เขาจะเกาะเดินไปมาอย่างไม่รู้เบื่อ เด็กที่แข็งแรงมากอาจเดินเองได้โดยที่คุณแม่ไม่ต้องช่วย

เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ลูกวัยหัดเดิน
ในช่วงที่ร่างกายของเด็กกำลังสร้างกล้ามเนื้อ ความต้องการนมและอาหารหลักประเภทอาหารแข็งก็เปลี่ยนแปลงไปด้วย แม้ว่านมยังเป็นอาหารที่จำเป็น แต่อาหารก็จำเป็นพอๆ กัน วัยนี้ควรเริ่มให้ลูกหัดรับประทานอาหาร 3 มื้อเป็นหลักแล้ว เพื่อให้นมกลายเป็นอาหารเสริมไป
วัยนี้ร่างกายของเขาต้องการนมน้อยลงแล้ว จึงควรเป็นวัยที่เราเริ่มฝึกให้ลูกรับประทานอาหารมื้อหลัก 3 มื้อ และลดปริมาณนมลง ในกรณีที่เด็กไม่ยอมรับประทานอาหาร ร้องจะกินนมคงต้องใช้ความใจเย็น ฝึกวันละเล็กวันละน้อย ปริมาณนมที่เหมาะกับเด็กวัยนี้คือ 16-24 ออนซ์ หรือวันละ 2-3 ขวด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าลูกเจริญอาหารเพียงใดด้วย นอกจากนี้ควรฝึกให้เด็กดื่มนมจากแก้ว

เปลี่ยนนมมื้อหลักมาเป็นอาหารเสริม
การเริ่มให้ลูกดื่มนมจากแก้วแทนนมขวด ควรเริ่มจากมื้อที่ลูกไม่ค่อยสนใจดูดนมอย่างเช่น มื้อเช้า ฝึกให้ลูกจับแก้วน้ำเล็กๆ ที่มีหูโดยให้หัดถือแก้วเปล่าๆ ไปก่อน พอลูกถือได้เก่งแล้ว ค่อยใส่นมลงในแก้วนั้น โดยเริ่มจากปริมาณนมเพียง 2-3 ช้อนชาก่อน แล้วจึงค่อยๆ เพิ่มปริมาณนม ชมเชยลูกทุกครั้งที่ลูกทำได้ อย่าดุว่าหรือใช้วิธีการบังคับ
ระหว่างมื้ออาหารหลักของเด็กควรให้อาหารว่างเสริมด้วย เช่น ขนมปัง ผลไม้ หรืออาหารว่างอื่นๆ ตามที่คุณแม่เห็นว่าเหมาะสม แต่ไม่ควรให้เป็นขนมหวานๆ หรือขนมกรุบกรอบ
กว่าที่ลูกจะเลิกนมขวดมาดื่มนมจากแก้วได้ ต้องใช้เวลาคุณแม่ต้องใจเย็น ค่อยๆ ฝึกให้ลูกดื่มนมจากแก้ว ไม่ช้าจากลูกที่ติดนมขวดก็จะสามารถดื่มนมจากแก้วได้เก่ง หลังจากนั้น การปรับเปลี่ยนบทบาทของนมจากอาหารมื้อหลัก มาเป็นอาหารเสริม คงไม่ยากเกินความสามารถคุณแม่ และเมื่อลูกรู้จักการรับประทานอาหารหลักแทนนมได้ครบ 3 มื้อ เจ้าตัวเล็กที่ดูผอมก็จะกลับมีเนื้อมีหนังน่าฟัดเหมือนเดิม

แสดงแบบ : ด.ช.พิทยุตม์ เรืองศรี

 

ความเห็น (0)Add Comment
เขียนแสดงความเห็น
 
  smaller | bigger
 

busy
 
< ก่อนหน้า   ถัดไป >
นิตยสาร M&C แม่และเด็ก เล่มเดือนกุมภาพันธ์ 2563 - มีนาคม 2563 (ราย 2 เดือน) ฉบับที่ 552