|
ปัจจุบันเครือข่ายสังคมออนไลน์เช่นเฟซบุค ทวิตเตอร์ และมายสเปซ ได้เติบโตขึ้นอย่างรวดเร็วเพื่ออำนวยความสะดวกในการติดต่อสื่อสารของมนุษย์ มันได้เชื่อมโยงคนนับล้านไปสู่ครอบครัว เพื่อนฝูง และผู้ร่วมงาน แต่ในขณะเดียวกันมันก็อาจส่งผลกระทบต่อพฤติกรรม อารมณ์ สร้างพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมและมีผลต่อสุขภาพ โดยผู้เชี่ยวชาญหลายคนได้เตือนว่าเครือข่ายสังคมเหล่านี้สามารถมีผลกระทบต่อความภาคภูมิใจในตนเองและทำให้เกิดการเสพติดได้ รวมไปถึงมีผลต่อความปลอดภัยของลูกหลานเราด้วย
• เครือข่ายสังคมกับความภาคภูมิใจในตนเอง
เครือข่ายสังคมอาจทำให้เกิดไม่มั่นคงทางจิตใจ คนจำนวนมากที่ใช้ เครือข่ายสังคมเช่นเฟซบุคอาจรู้สึกกดดันที่จะต้องสร้างมาตรฐานชีวิตและความเป็นอยู่เพื่อแข่งขันกับความเชื่อและค่านิยมของสังคมเกี่ยวกับการประสบความสำเร็จในชีวิต เช่นมีงานดีๆทำ มีครอบครัวอบอุ่น และมีบ้านสวยๆ บางครั้งทำให้บางคนต้องทำทุกอย่างเพื่อซ่อนชีวิตจริงที่แสนธรรมดาไว้เบื้องหลังเฟซบุค มีผู้รู้ให้ความเห็นว่าสิ่งที่ผู้คนพรรณนา วาดภาพลักษณะหรือสถานภาพของตนเองนั้น แท้ที่จริงไม่ใช่สิ่งที่เขาเป็น หากแต่เป็นสิ่งที่เขาอยากเป็นมากกว่า มันอาจเป็นเพียงภาพวาดในจินตนาการเพื่อเติมเต็มความไม่มั่นคงในตนเองและเพิ่มความภาคภูมิใจในตัวเองเท่านั้น
อย่างไรก็ตามมีอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยเพิ่มคุณค่าชีวิตของผู้คนบนเครือข่ายสังคม นั่นก็คือการพยายามเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนๆในแต่ละด้าน ดังงานศึกษาวิจัยของมหาวิทยาลัยมิสซูรี ที่ได้ศึกษาผลกระทบของเครือข่ายสังคมที่มีต่อจิตใจและสังคมพบว่า สิ่งที่ผู้คนในเฟซบุคทำมากที่สุดก็คือการ "สำรวจตรวจตรา" มีการอัพเดตข้อมูลและสถานภาพ เพื่อวัดมาตรฐานชีวิตของตนเองเปรียบเทียบกับความสำเร็จของคนอื่น
นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญูแนะนำว่าเราควรเฝ้าระวังตนเองเสมอ เพื่อไม่ให้ย้ำคิดมากจนเกินไปว่าตัวเองหรือเพื่อนต้องออนไลน์อยู่เสมอ
• การเสพติดเครือข่ายสังคมออนไลน์
นักจิตบำบัดบางคนพบว่าผู้ป่วยบางคนได้เปลี่ยนจากผู้ใช้เป็นผู้เสพติดเครือข่ายสังคมออนไลน์ ซึ่งมีผลรบกวนชีวิตประจำวัน พอลล่า พิลล์ ซึ่งเป็นนักครอบครัวบำบัด ได้กล่าวว่า "ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อผู้ใช้เครือข่ายสังคมออนไลน์ปฏิเสธคนในครอบครัวและเพื่อนร่วมงานเพราะเขาค้นพบว่าการใช้เวลาอยู่ในโลกของเฟซบุคให้ความรื่นรมย์กับเขาได้มากกว่าโลกแห่งชีวิตจริง"
การหลีกเลี่ยงโลกแห่งความเป็นจริงทำให้ผู้นั้นละเลยความสัมพันธ์ การงาน และสุขภาพของตนเอง แม้ว่าจะไม่ใช่การติดเหล้าหรือยาเสพติดแต่ก็เป็นการเสพติดทางอารมณ์ซึ่งมีอันตรายเช่นกัน
ต่อไปนี้เป็นอาการ 5 ประการที่แสดงว่าคุณอาจเสพติดเครือข่ายสังคมออนไลน์
1 เอาเวลาพักผ่อนนอนหลับไปใช้เพื่อเล่นเครือข่ายสังคมออนไลน์
2 ใช้เวลากับเครือข่ายสังคมออนไลน์มากกว่า 1 ชั่วโมงต่อวัน
3 ย้ำคิดเกี่ยวกับเหตุการณ์ดีๆในโลกเครือข่ายสังคมออนไลน์ที่ผ่านไปแล้ว
4 เอาเวลาทำงานไปใช้กับเครือข่ายสังคมออนไลน์มากเกินไป
5 มีอาการวิตกกังวล หากเวลาผ่านไป 1 วันโดยยังไม่ได้เช็คหรือเปิดดูเครือข่ายสังคมออนไลน์
• เครือข่ายสังคมออนไลน์..อันตรายใกล้ตัวลูกรัก
คุณพ่อคุณแม่ควรทราบว่าเครือข่ายสังคมออนไลน์นั้น บางครั้งบางคราวมีอันตรายซ่อนอยู่ด้วย โดยอาจมีคนอื่นที่ไม่รู้จักเข้าดูข้อมูล รูปภาพที่ลูกหลานเราลงไว้ในเวปไซต์นั้น ดังนั้นเด็กที่อายุต่ำกว่า 18 ปี จึงควรตั้งค่าระดับความเป็นส่วนตัว (Private) ไว้ เพื่อไม่ให้ผู้ไม่หวังดี เข้ามาล่วงรู้ข้อมูลได้ โดยตั้งค่าไว้ให้เข้าไปดูข้อมูล ข้อความหรือรูปภาพได้เฉพาะคนที่ตอบรับเป็นเพื่อนเท่านั้น เนื่องจากบางครั้งลูกสาววัยรุ่นของเราอาจเผลอโพสข้อความ หรือรูปภาพการแต่งกายที่ไม่เหมาะสมโดยไม่ตั้งใจ เช่นใส่เสื้อยืดรัดรูป หรือใส่กางเกงขาสั้นมาก ทำให้คนอื่นเข้าใจผิดในเรื่องทางเพศได้ หรืออาจกลายเป็นเป้าหมายให้พวกมิจฉาชีพหรือผู้ไม่หวังดี มาหลอกลวงได้
ผู้ไม่ประสงค์ดีหรือผู้ล่าในอินเทอร์เน็ตเหล่านี้ มักใช้วิธีการหลอกล่อโดยให้ข้อมูลส่วนบุคคลหรือรูปภาพที่ทำให้เข้าใจผิดว่าตนเองเป็นเด็กอายุไม่ถึง15 ปี เพื่อลวงให้เด็กเข้าใจผิด อยากเป็นเพื่อนแล้วเผลอติดต่อสื่อสารด้วย นอกจากนี้ผู้ไม่ประสงค์ดี อาจสามารถใช้ข้อมูลในเครือข่ายสังคมออนไลน์เพื่อเข้าถึงตัวลูกหลานเราได้อย่างง่ายดาย เช่นดูจากข้อมูลที่อยู่ หรืออาศัยรูปภาพที่โพสลงไปช่วยบ่งบอกสภาพแวดล้อม ว่าน่าจะอยู่แถวถนนหรือสถานที่ใด แม้แต่ภาพเครื่องแบบนักเรียนหรือกิจกรรมที่ทำอยู่ก็อาจทำให้คาดเดาได้ว่าน่าจะอยู่โรงเรียนไหน
เครือข่ายสังคมออนไลน์มีคุณอนันต์ แต่ก็อาจมีโทษมหันต์ซ่อนอยู่ด้วย เรามาช่วยกันดูแลลูกหลานรวมไปถึงตัวเราเองให้ใช้เครือข่ายสังคมออนไลน์ได้อย่างเหมาะสมกันเถอะครับ
ขอขอบคุณข้อมูลจากโรงพยาบาลกรุงเทพ
น.พ.กมล แสงทองศรีกมล
กุมารแพทย์ จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น
 |
เกาะติดความเคลื่อนไหวการแสดงความเห็นของหัวข้อนี้